지성 피부의 모든 것을 알아보자
지성타입의 피부는 많은 사람분들이 스트레스를 받는 피부 중 하나입니다. 과한 피지 분비 때문에 여드름 이 쉽게 생기고 이런 여드름의 피부 문제를 가지기 쉽습니다. 여드름은 외적 문제를 넘어 자신을 혐오스럽게 생각하기 때문에 자존감이 많이 낮아질 수 있습니다. 너무 심한 사람의 경우에는 사람을 잘 못 만나는 경우도 있습니다, 또한 매번 피부로 인해 부정적으로 생각합니다. 또한 우울증이 쉽게 잘 생기고 사회를 단절하시는 사람도 있습니다. 이번 글에서는 지성 타입의 피부의 특징과 지성 타입의 피부로 변하는 이유, 그리고 효과적인 피부 관리 및 예방 방법에 대해 소개하겠습니다.
많은 사람들이 스트레스를 받는 지성 피부의 특징을 소개하겠습니다.
지성 피부는 항상 피지선이 활발하기 때문에 육안으로 봤을 때 피부 표면에 피지가 많고 모공이 다른 사람들의 비해 넓은 특징이 있습니다. 그러기 때문에 블랙헤드, 화이트헤드, 염증성 여드름이 쉽게 생길 수 있습니다. 또한 여름에는 기온이 1도가 올라가면 피지가 10%가 올라가기 때문에 여름에는 특히 유분이 많이 올라옵니다. 지성 피부는 보통 여드름이 많고 유분이 많다 보니 얼굴에 번들거림이 심합니다. 또한 건성 피부와 달리 건조하지 않고 주름이 잘 안 생깁니다. 특히 사춘기의 시기에 더 여드름이 심각해질 수 있습니다.
지성 타입의 피부로 변하는 이유를 소개하겠습니다.
1.유전으로 인해 지성 피부로 변하는 원인이 있습니다.
가족분들이 많은 지성 피부를 가지고 계신다면, 유전적으로 인해 지성 피부를 가지는 원인도 있습니다.
2. 계절로인해 지성 피부로 변하는 원인이 있습니다.
여름에는 대부분 날이 더워지다 보니 피지 분비량이 10%로 올라가서 지성 피부로 바뀌는 경우도 있습니다.
3. 나이를 먹고 시간이 지나면서 지성 피부로 변하는 원인이 있습니다.
나이가 들면 들수록 건성 피부도 25살 이후 모공이 넓어지기 시작해서 지성 피부로 바뀔 수 있고 지성피부 또한 나이가 들수록 건성 피부로 바뀔 수 있습니다.
4. 식습관으로인해 지성 피부로 변하는 원인이 있습니다.
육류, 자극적인 음식, 당분이 많은 음식, 을 많이 섭취했을 때 호르몬이 불균형 해지기 때문에 지성 피부로 바뀔 수 있습니다.
5. 호르몬 변화로 인해 지성 피부로 변하는 원인이 있습니다.
사춘기, 생리 주기, 임신 등등 여러 가지 문제로 인해 급격한 호르몬 변화가 생겨서 피지선에 자극을 받아 지성 피부로 변할 가능성이 있습니다.
6. 스트레스로인해 지성 피부로 변하는 원인이 있습니다.
스트레스가 많으면 피지선을 자극을 받기 때문에 과한 피지를 분비하기 때문에 지성 피부로 변할 수 있습니다.
지성 피부타입의 위한 효과적인 여드름 관리하는 방법을 소개하겠습니다.
1. 약산성 세안제을 사용해 주는 것이 좋습니다.
미루지 말고 하루에 아침, 저녁으로 꼼꼼히 2차 세안을 해주시는 것이 좋습니다. 유분이 많은 지성 피부들은 2차 세안을 해주시는 것이 좋습니다. 1차 세안으로 오일타입 세안제를 이용해 유화작용을 하신 다음 2차 세안으로 자극이 없는 약산성 클렌저로 세안하여 피부의 과한 피지, 모공 안에 노폐물을 제거해 주는 것이 좋습니다. 너무 강한 알칼리성 세안제는 피지선에 자극을 받기 쉽기 때문에 쓰지 않는 것이 좋습니다. 또한 약산성 세안제는 5.5~6.0 pH를 가진 세안제를 선택해 주는 것이 좋습니다.
2. 원활하게 각질 제거를 해주는 것이 좋습니다.
원활하게 주 1~2회를 통해 딥클렌저 각질 제거제를 사용 후 각질을 제거하고 각질 제거제를 통해 각질로 인해 막힌 모공이 숨을 쉴 수 있게 도와주는 것이 좋습니다. 각질 제거에 제일 효과적인 딥클렌저 각질 제거제를 사용하는 것 좋습니다.
3. 자신의 피부에 맞는 보습제를 사용해 주는 것이 좋습니다.
지성 피부는 유분이 많은 피부이기 때문에 수분 위주로 만든 로션타입의 보습제를 발라 주시는 것이 좋습니다. 최대한 유분이 없는 화장품을 사용하여 피부 장벽이 파괴되지 않도록 안정적으로 유지하고 유수분 밸런스를 맞춰서 과한 피지 분비를 예방해 주는 것이 좋습니다.
4. 적절한 수시로 자외선 차단제 발라 주는 것이 좋습니다.
자외선은 피부에 염증을 유발할 수 있고 여드름 피부는 여드름 흉으로 인한 색소침착이 많이 생기기 때문에 자외선 차단제를 매일같이 수시로 잘 발라주시는 게 중요합니다. 주의할 점은 지성피부인데 너무 기름진 제품은 사용을 하지 않으시는 것이 좋습니다.
5. 올바른 식습관을 지켜 주는 것이 좋습니다.
기름이 많고, 당분이 많은 음식, 자극적인 음식은 피지가 과다분비 할 수 있습니다. 과일과 채소 같은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 미니 양배추가 지성피부에 되게 좋습니다. 또한 충분한 물을 마셔 주시고 빠른 취침을 해주시는 것이 좋습니다.
6. 정신적인 스트레스를 관리해 주는 것이 좋습니다.
스트레스는 피지선을 자극을 주기 때문에 피지가 과다분비 할 수 있기 때문에 여드름이 많이 생길 수 있습니다. 규칙적인 식습관, 생활 습관과 본인만의 스트레스를 없애는 방법을 찾은 후 스트레스를 관리하시는 것이 좋습니다.
7. 피부과 전문가 상담 후 피부과를 다녀주는 것이 좋습니다.
일반 지성 피부보다 많은 피지 분비량을 가지신 분들은 여드름이 너무 많이 생기거나, 혼자서 관리가 어려운 경우, 피부과 전문의와 상담 후 피지억제제와 염증 주사를 맞아주시는 것을 추천 드면서 피부과를 다니시면서 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부과는 피부를 빠르고 효과적이게 좋아질 수 있습니다. 하지만 비용이 많이 드는 것이 단점이라 볼 수 있습니다.