피부 장벽의 대한 모든 것을 알아보자
피부 장벽은 피부의 가장 바깥에 있어서 세균, 먼지, 자외선 같은 외부의 자극을 받지 않도록 피부를 보호하면서 피부에 수분을 유지하는 중요한 피부의 막이라고 생각하시면 되겠습니다. 하지만 외부적 자극과 면역력 저하로 인해 피부 장벽이 깨질 수 가능성이 있고 그로 인해 여드름이 많이 생길 수 있습니다. 이번 글에서는 피부 장벽에 모든 것을 소개하겠습니다.
피부 장벽이 깨지는 원인
1. 과도한 피부 자극으로 인해 피부 장벽이 깨지는 경우가 있습니다.
과도한 피부 관리, 과한 세안 같은 지나치게 과한 피부 자극으로 인해 피부 장벽이 깨질 수 있습니다. 그러기 때문에 여드름이 생길 가능성이 높습니다.
2. 자극적인 화장품 사용으로 인해 피부 장벽이 깨지는 경우가 있습니다.
알코올, 향료 같은 성분이 포함되어 있는 화장품은 얼굴에 발랐을 때 자신에 피부 장벽을 손상시킬 수 있고 민감성 피부 같은 얇은 피부를 가지신 분들은 이러한 화장품을 사용할 시 피부가 더 악화될 수 있습니다. 또한 알코올 성분이 들어가 있기 때문에 피부가 더 건조 해질 수 있습니다.
3. 겨울철, 여름철로 인해 피부 장벽이 깨지는 경우가 있습니다.
겨울철에는 특히 면역력이 낮아질 가능성이 많기 때문에 계절변화로 인해 면역력이 낮아질 경우 피부 장벽이 쉽게 무너질 수 있습니다. 특히 겨울철에는 면역력을 신경 써주셔야 합니다 , 여름철에는 피부가 강한 자외선에 큰 자극을 받을 수 있습니다.
4. 스트레스로 인해 피부 장벽이 깨지는 원인이 있습니다.
정신적인 스트레스를 많이 받으시면 자신의 호르몬이 점점 불균형해지기 때문에 피부의 면역력을 낮아지고 피부 장벽이 깨질 가능성이 있습니다. 또한 스트레스는 피부 안에 있는 피지선이 활발해지기 때문에 피부에 염증이 날 수 있습니다.
5. 충분한 수면 부족, 영양 부족으로 인해 피부 장벽이 깨지는 원인이 있습니다.
충분한 수면 부족으로 인해 면역력이 떨어지고 여드름이 생기기 쉬운 피부가 됩니다. 또한 라면, 인스턴트, 고기, 초콜릿 같은 식습관은 피부 장벽에 좋은 영향을 줄 수 없습니다. 또한 피부 장벽의 기능을 저하시킬 수 있습니다.
6. 레이저로 인해 피부 장벽이 깨지는 원인이 있습니다.
피부과에서 레이저 시술을 과하게 받으시면 피부 표피가 얇아지고 피부 장벽이 깨질 가능성이 있습니다.
피부 장벽을 강화하는 방법을 알아보겠습니다.
1. 자극이 심하지 않은 피부 관리를 해주시는 것이 좋습니다.
과하지 않고 마찰이 없는 피부 관리를 해주는 것이 좋습니다. 그렇게 된다면 충분한 수분 공급도 되고 피부 장벽에 좋아질 수 있습니다.
2. 자신의 피부에 맞는 보습제를 사용해 주시는 것이 좋습니다.
자신의 피부에 맞는 보습제로 피부 보습을 잘해줘야 재생이 빠르게 됩니다. 그렇게 된다면 피부 장벽을 강화하고 여드름이 생기지 않는 피부가 될 겁니다.
3. 피부 장벽에 도움이 되는 회복 성분이 있는 크림을 발라주는 것이 좋습니다.
세라마이드, 병풀 추출물, 천연 보습인자, 필라그린, 등등 들어가 있는 성분을 들어있는 화장품을 발라 주는 것이 좋습니다. 또한 시중에 많이 팔기 때문에 찾기 어렵지 않습니다. 주의할 점은 너무 싼 건 사지 맙시다. 상세한 정보가 되어 있는 제품을 사주는 것이 좋습니다. 하지만 좋은 성분이라도 많이 바르면 모공이 숨을 못 쉬면서 여드름이 생길 수 있습니다.
4. 충분한 비타민 섭취를 해주시는 것이 좋습니다.
비타민이 많이 들어간 음식을 자주 섭취해 주시고 피부가 정상적으로 유지할 수 있도록 피부 장벽을 강화시켜 주는 것이 좋습니다. 특히 미니 양배추 같은 야채를 많이 드셔주는 것이 좋습니다. 미니 양배추에는 비타민E, P, 등등 많은 비타민이 합류되어 있습니다. 너무 먹기 힘드시다면 주스로 만들어 드시는 것이 좋습니다. 그렇게 된다면 피부가 점점 좋아지실 겁니다.
5. 닦는 토너를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
솜으로 이용해 피부에 닦는 토너는 사람들이 피부 정돈이 잘된다고 해서 솜에 토너를 묻어서 닦는 경우가 있습니다. 그럴 경우 피부가 쉽게 붉어지고 예민해집니다, 또한 피부 장벽이 쉽게 무너집니다. 또한 매일 각질 제거를 하는 거랑 다를 게 없습니다
6. 피부과 방문해 주시는 것이 좋습니다.
피부과 전문의와 상담 후 약과 연고를 처방해 주는 것이 좋습니다. 또한 주의할 점은 약과 연고는 절대 장시간 사용하지 않는 것이 좋습니다. 장기간 사용하게 된다면 몸을 해칠 가능성이 있고 오히려 피부가 더 악화될 수 있습니다.
피부 장벽이 깨지면 안 좋은 점을 소개해드리겠습니다.
1. 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드, 붉은 홍조 같은 피부가 잘 발생합니다.
피부 장벽이 깨지게 된다면 여드름, 홍조, 블랙헤드, 화이트헤드 같은 여드름이 잘 발생합니다.
2. 피부에 수분이 없어집니다.
피부 장벽이 깨지게 된다면 민감해진 얼굴에 열로 인해서 수분이 쉽게 증발하여 피부가 쉽게 건조해지고 점점 각질이 쌓이기 쉬운 피부가 됩니다. 이는 건성 피부랑 다를 게 없이 가려움증상, 불편함 증상이 생깁니다.
3. 외부의 자극, 세균 등으로 피부가 안 좋아집니다.
피부 장벽이 깨지게 된다면 피부 장벽이 외부 자극으로부터 피부를 지켜주지 못하기 때문에 피부가 쉽게 붉어지고 피부가 안 좋아지면서 따가움이 발생할 수 있습니다.
4. 피부 장벽이 깨지면 노화가 빨리 올 수 있습니다.
피부 장벽이 깨지게 된다면 피부의 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉬워집니다. 그로 인해 모공이 점점 넓어지고 쉽게 피부 노화를 가져다줄 수 있습니다.
피부 장벽이 손상되었는지 알아내는 방법을 알려드리겠습니다.
양쪽 볼에 염증성 여드름이 3개~5개 정도 있으면 피부 장벽이 깨졌다는 증거입니다. 약해진 피부를 모델링팩으로 진정시켜 주는 것이 좋습니다.